КБЖУ и иже с ним

[breathing_point]

Сидела на диете. Нет, не диете, просто придерживалась коридора калорий. Но все равно, вкусно кушать не получалась. Хотелось тортика и мороженого, а ела овощи, творог и что то еще не очень мне вкусное.

Да, живот подтянулся, второй подбородок пропал, но ... Где моя радость ? Ну хоть какая то должна быть ? Должна. Если ничего нет, то хоть вкусная еда. Когда еду отняли, то организм сказал баста, карапузики! Теперь запасаем с первого грамма! Запасать было нечего. Организм карательные меры отложил.

Потом я съездила в отпуск, вернулась домой ииии расслабилась! Ну и гиперфокус на КБЖУ пропал. Два раза пыталась загнать себя назад в рамки, но не удалось. Мне это больше не интересно, внимание не держится, соблазн пересиливает доводы разума.

Однако! Зеркало говорит, что разъелась ты, матушка. И не опять, а снова!

Так что я снова сажусь на подсчет КБЖУ. Кто со мной за компанию ?

Comments

[c0r7us]

Кбжу это клетчатка/белки/жиры/углеводы? Я начала стараться придерживаться баланса в бжу, чтобы вес вниз пошёл. Но без фанатизма :)

[swet_ka]

Я летом (когда перед отпуском не влезла в брюки) считала и придерживалась.
Но я вполне вписывала к условным творогу/овощам и тортик, и мороженое, просто не в один день, не часто и следила за тем, чтобы недельный баланс сходился.
Главное, как мне кажется, это то, что считая калории можно понять чем и когда переедаешь, у меня этим коварным продуктом оказался сыр :)