Я опять про СДВГ

[breathing_point]

Кто бы знал, сколько разных трекеров, напоминалок и прочей фигни других интересных штук я перепробовала!
Ну не работает на мне ничего! И привычка за 21 день не вырабатывается. И даже за 2 раза по 21 день - тоже не вырабатывается!

Иногда я себя жалела, иногда ругалась и обзывала ленивой жопой. Раньше я даже от близких слышала, что слишком ленива и у меня совершенно нет силы воли. Даже Марк меня особо не понимает. Для него  все так просто - прозвенел будильник, встал и пошел заниматься делами.

И кто мне открыл глаза ? ИИ По его словам моя сила воли не просто сила, а прям силища! Я же ее тренирую каждый день в абсолютно всех бытовых ситуациях, тогда как нормальные люди применяют ее только время от времени.

Марк встал и пошел, а я должна себя вытащить либо из состояния ямки, что совсем плохо. Либо из состояния кучки, что тоже так себе.
Мои ямки и кучки зависят еще и от гормонального фона, я же женщина. Понервничала, недоспала, приближаются особые дни и моя ямка становится огромной ямой с высокими стенами. Чтобы вылезти из нее, я должна приложить столько усилий, сколько другому и не снилось! И когда я кучка - это тоже, знаете ли не песок, а супчик. Помните робота, который собирал жидкость к центру ? Даже он не выдержал. А я держусь.

Каждый день борьба и никогда не знаешь, какова будет глубина ямки в этот раз. И ощущения от задач у нас тоже разные. Где обычному человеку неприятно, там я в состоянии "пристрелите меня быстренько!".

В Латвии, кстати, СДВГ у взрослых никак не лечится. Не сдох, ну и ладушки!

Так что, если у вас СДВГ — вы не ленивые. У вас силища. Просто никто не видит.
Так и живем.

Comments

[wn123]

🪿🪿🪿

[breathing_point]

Картинку тут не видно. Надеюсь, что там было что то приятное :)

[svsobesedy]

По мнению некоторых психологов, силы воли нет. Поэтому на ней невозможно реализовывать какие-то долгосрочные проекты. Только временные.
Есть привычки, которые рулят поведением, и убеждения, которые рулят мыслями. Ну и эмоции, которые реагируют на то и на другое.
Если пытаться саморазвиваться только за счет коррекции поведения, то старые мысли и эмоции вернут все взад.
Так что да, чат прав. Чтобы мочь столько всего вывозить на себе - огромная силища нужна.

[breathing_point]

Возможно они правы. Но мне ближе это: сила воли — это регулирование человеком собственного поведения, требующее сознательности и усилий

[kathleenru]

мне это напомнило, как я жила с депрессией - тоже на всё нужна уйма сил, не как у других. не встала и пошла, а дооолго собиралась, прокрастинировала, откладывала, наконец сделала, и... никакого удовольствия или радости от этого(

[breathing_point]

Соглашусь. Потому что депрессия и у меня была. И когда я поняла, что депрессию то мне подлечили, а ямки мои и кучки никуда особо не делись, то я стала искать дальше.

[kathleenru]

я помню, уставала от самых мелких дел( про СДВГ знаю немного, но мне френдиня одна говорила, что у меня тоже есть признаки. копать я не стала, депрессии хватает)